СЕРБІНОВА Ольга Луківна,
психолог,
вчитель української мови та літератури
А К Т У А Л Ь Н О
Поради психолога батькам під час воєнної агресії!!!
Шановні батьки! Поряд з вами знаходяться діти.
Важливо поговорити з ними, про те, що відбувається.
Коли говорите - зберігайте спокій. Нехай з дитиною говорить та людина, яка найбільш спокійна.
Варто сказати, що ви відповідально ставитеся до ситуації і зробите все, щоби захистити себе і їх. Армія на варті! Ми готові до відсічі!
Якщо дитина дуже тривожиться, підкріплюємо свої слова про захист і безпеку обіймами. Це для дітей до підліткового віку, підлітки можуть сприймати обійми, як слабкість. Дорослий має демонструвати надійність і спокій.
Важливо обговорювати так звану "цивільну оборону" як в закладах освіти, так і вдома.
Правила для "цивільної оборони":
1. Слухаємо "старшого" - вчителя, батька, маму.
2. Не сперечаємося, слідуємо за тим, хто відповідальний за безпеку в даний час.
3. Домовляємося з рідними про зв'язок на випадок втрати мобільного зв'язку. Де зустрічаємося, де можемо переховуватися.
Зараз будуть доречні:
1. Обійми
2. Гумор
3. Рутинні справи (сумісні)
4. Квадратне дихання (вдихаємо-затримка дихання-видихаємо-затримка дихання)
5. Комп'ютерні ігри (зараз можна!)
6. Пити теплі (не холодні, не гарячі!) напої.
7. Розповідати казки, історії, читати дітям вголос
8. Дітям ставимо мультики, серіали.
9. Готуємо їжу, годуємо смачненьким.
Зберігаємо спокій!
Слава Україні!!
БЕЗ ПАНІКИ
1. Ясний розум і холодні мізки.
Тим , хто охоплений панікою керувати найлегше!
2. Фільтруйте не лише воду, а й інформацію.
Користуйтесь офіційними сайтами та офіційними джерелами інформації, без "ББС"
3. Мати "тривожну валізу" у вигляді медикаментів, документів, засобів зв'язку та лише необхідних речей.
Не збирайте валізи ви ж не їдете у відпустку.
4. Пам'ятайте, що вас чують діти. Не передавайте їм свій паніковий стан і не лякайте їх. З дитиною слід розмовляти чіткою і зрозумілою для дитини мовою і давати на усе пояснення. Пам'ятайте , ви в очах дитини її захист.
5. Тікати в поля і "куди очі бачуть" аби хоч кудись - НЕ ВАРІАНТ!
Власний дім із стінами, теплими речами та продуктами надійніше аніж ніч у полі чи у чужій місцевості.
СЛАВА УКРАЇНІ!